- PrevenIMSS impulsa acciones preventivas para todas las etapas de la vida.
En el marco del Día Internacional del Autocuidado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte invita a la población a adoptar hábitos saludables que permitan proteger, mantener y mejorar la salud, así como prevenir enfermedades.
La coordinadora de Enfermería en Salud Pública, maestra Margarita Rodríguez Murrieta, explicó que el autocuidado consiste en las acciones que cada persona realiza diariamente para preservar su salud y detectar oportunamente factores de riesgo.
Destacó que, el IMSS recomienda mantener una alimentación saludable, realizar actividad física, dormir lo suficiente, conservar un peso adecuado, evitar el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias, mantener una adecuada higiene; además de acudir a las acciones preventivas del Programa PrevenIMSS y completar los esquemas de vacunación conforme a la edad.
Agregó que, “ante molestias leves, pueden aplicarse medidas básicas como hidratación, reposo y alimentación adecuada; sin embargo, si los síntomas son intensos, persisten o se presentan signos de alarma, es indispensable acudir a una unidad médica y evitar la automedicación”.
La especialista señaló que, el autocuidado debe adaptarse a cada etapa de la vida, por lo que es importante realizar revisiones periódicas y dar seguimiento a los tratamientos en personas con enfermedades crónico-degenerativas.
Rodríguez Murrieta invitó a la población a fortalecer la cultura de la prevención mediante las acciones de PrevenIMSS, al recordar que el mejor cuidado de la salud comienza con las decisiones que se toman todos los días.
