Una de las razones para no utilizar la mascarilla durante la pr\u00e1ctica deportiva es el posible efecto perjudicial en el rendimiento que vemos en las publicaciones de redes sociales. <\/p>\n\n\n\n
Pero que dice la ciencia\u2026 <\/strong><\/p>\n\n\n\n A pesar de que existen todav\u00eda pocos estudios que hayan evaluado el rendimiento con mascarilla, algunos arrojan luz sobre esta cuesti\u00f3n sugiriendo que el rendimiento no se ve afectado. As\u00ed lo confirma un estudio recientemente publicado en el que investigadores canadienses sometieron a 14 j\u00f3venes a un test incremental en cicloerg\u00f3metro hasta la extenuaci\u00f3n bajo 3 condiciones: i) sin mascarilla; ii) con mascarilla quir\u00fargica; y, iii) con mascarilla de tela (6). Nuevamente se observ\u00f3 que realizar ejercicio hasta el agotamiento con mascarilla \u2013 quir\u00fargica o de tela \u2013 es seguro. <\/p>\n\n\n\n Y, adem\u00e1s, parece no afectar al rendimiento, al no haber diferencias sobre el tiempo hasta la extenuaci\u00f3n, sobre la potencia pico desarrollada durante la prueba, ni sobre la oxigenaci\u00f3n de la sangre o de los m\u00fasculos, la percepci\u00f3n subjetiva del esfuerzo o la frecuencia card\u00edaca en ning\u00fan momento durante las pruebas. <\/p>\n\n\n\n Apoyando el uso de la mascarilla durante la pr\u00e1ctica de ejercicio se ha expresado tambi\u00e9n un grupo de investigadores de la Universidad de Ciencias de la Salud de Yamanashi (Jap\u00f3n). <\/p>\n\n\n\n Los autores evaluaron los efectos de realizar una prueba m\u00e1xima en cicloerg\u00f3metro con o sin mascarilla quir\u00fargica en 6 j\u00f3venes sanos que, a pesar de reportar un mayor disconfort por su uso, no mostraron diferencias en las variables relacionadas con la funci\u00f3n cardiopulmonar (tiempo por encima del umbral anaer\u00f3bico, potencia, consumo de ox\u00edgeno y ventilaci\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n Ante tal controversia, solo cabe esperar que la ciencia siga arrojando luz sobre si realmente es eficaz el uso de la mascarilla durante la realizaci\u00f3n de ejercicio y aparezcan nuevas investigaciones respondiendo a dudas que nos planteamos los ciudadanos como, por ejemplo, c\u00f3mo de efectiva es una mascarilla sudada para prevenir la infecci\u00f3n o qu\u00e9 efectos puede tener su uso durante el ejercicio en personas que presenten alg\u00fan tipo de dificultad respiratoria, dado que los estudios hechos hasta ahora son en poblaci\u00f3n sana. De ah\u00ed la importancia de que, cuando no se pueda mantener la distancia de seguridad o en espacios p\u00fablicos masificados, llevemos mascarilla la mayor parte del tiempo posible, incluyendo durante la realizaci\u00f3n de ejercicio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una de las razones para no utilizar la mascarilla durante la pr\u00e1ctica deportiva es el posible efecto perjudicial en el rendimiento que vemos en las publicaciones de redes sociales. Pero que dice la ciencia\u2026 A pesar de que existen todav\u00eda pocos estudios que hayan evaluado el rendimiento con mascarilla, algunos arrojan luz sobre esta cuesti\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":952,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[343],"tags":[344],"class_list":["post-949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapia-a-tu-alcance","tag-paolo-arriaga","wp-image-borders"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=949"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":953,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/949\/revisions\/953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Conclusiones<\/strong><\/em>
Es decisi\u00f3n de cada uno de nosotros usar o no la mascarilla mientras hacemos ejercicio, pero hay que ser consciente de que llevar una mascarilla no es solo por tu salud, sino que tambi\u00e9n puede significar una menor propagaci\u00f3n del virus, ya que este se puede transmitir incluso cuando no presentamos s\u00edntomas (lo que se conoce como asintom\u00e1tico) o antes de presentarlos. <\/p>\n\n\n\n