El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo recomienda a la poblaci\u00f3n evitar el consumo de refresco para no desarrollar enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas, con la intenci\u00f3n de gozar de una mejor calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n
Los refrescos y jugos procesados resultan agradables al sentido del gusto; sin embargo, contienen niveles muy elevados de az\u00facar, sodio y calor\u00edas, lo que ocasiona que tomarlas en mayor cantidad sea perjudicial para la salud.<\/p>\n\n\n\n
\u201cA pesar del da\u00f1o que causan estas bebidas son las que m\u00e1s ingieren las personas, pero a largo y mediano plazo acarrean enfermedades, por ello es importante que la poblaci\u00f3n est\u00e9 consciente de los riesgos que implica mantener ese nivel de consumo\u201d, destac\u00f3 Rita Barrera Garc\u00eda coordinadora de Nutrici\u00f3n del IMSS en la entidad.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, mencion\u00f3 que se ha demostrado que ingerir niveles altos de az\u00facares produce obesidad, trastornos metab\u00f3licos y caries; a su vez, la obesidad se relaciona con diabetes tipo II, hipertensi\u00f3n, dislipidemias, algunos tipos de c\u00e1ncer y con una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica que debilita la respuesta inmune, sostuvo Barrera Garc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
La presencia de estas patolog\u00edas y las afectaciones al sistema inmune tienen mayor relevancia en el contexto actual de la pandemia por COVID-19, ya que se consideran comorbilidades que agravan las consecuencias generadas por el virus.<\/p>\n\n\n\n
La coordinadora de nutrici\u00f3n tambi\u00e9n manifest\u00f3: \u201clos padecimientos relacionados con el consumo de bebidas procesadas, como jugos y refrescos aumentan el riesgo de vivir con discapacidad y de muerte prematura, por ello lo m\u00e1s saludable es beber agua simple o de frutas sin az\u00facar\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Barrera Garc\u00eda se\u00f1al\u00f3 que existen alternativas saludables que la poblaci\u00f3n puede seguir como tomar agua natural, hacer infusiones de frutas o t\u00e9 helado, hacer limonada o naranjada con fruta natural y agua mineral que adem\u00e1s de deliciosas resultan beneficiosas para nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, la coordinadora exhorta a la poblaci\u00f3n adoptar h\u00e1bitos alimenticios saludables, para evitar enfermedades derivadas del consumo excesivo de az\u00facares, adem\u00e1s de acudir a los m\u00f3dulos PREVENIMSS+ para recibir orientaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n