El\u00a0horario de verano\u00a0puede desequilibrar el reloj biol\u00f3gico de las personas, dando lugar a\u00a0repercusiones\u00a0en la\u00a0salud\u00a0que se relacionan con trastornos como somnolencia, irritabilidad, dificultad en la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n y la memoria.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLos humanos contamos con relojes biol\u00f3gicos que se encargan de regular las funciones de diferentes prote\u00ednas y \u00f3rganos desde la vida fetal<\/em>\u201d, se\u00f1al\u00f3 la Secretar\u00eda de Salud (SSa).<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Cuando no hay sincronizaci\u00f3n con el ambiente, el orden temporal interno se altera y pueden aparecer problemas de\u00a0salud, f\u00edsicos y mentales, principalmente en los d\u00edas posteriores al cambio de horario.<\/p>\n\n\n\n
En la nota informativa \u201cRepercusiones\u00a0en la\u00a0salud\u00a0por el cambio de horario\u201d, la SSa indic\u00f3 que diferentes estudios relacionan la alteraci\u00f3n del reloj biol\u00f3gico con cambios en el sistema digestivo, entre ellos, aumento de secreci\u00f3n del jugo g\u00e1strico y del apetito nocturno.<\/p>\n\n\n\n
“En la esfera psicoemocional, la depresi\u00f3n e ideas suicidas se aumentan en algunas \u00e9pocas del a\u00f1o, y en algunos horarios y latitudes, m\u00e1s que en otros<\/em>“.\u00a0<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
El\u00a0horario de verano\u00a0, seg\u00fan la nota de la SSa, tambi\u00e9n tendr\u00eda\u00a0repercusiones\u00a0a nivel social, ya que pilotos, maestros, empleados y trabajadores \u201crequieren de concentraci\u00f3n m\u00e1xima para realizar sus funciones\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Mientras que en los estudiantes se reporta fatiga y disminuci\u00f3n en el rendimiento escolar; dentro del \u00e1mbito laboral hay menor productividad en general y uso de estimulantes.<\/p>\n\n\n\n
Horario de verano, \u00bftiene relaci\u00f3n con la salud cardiovascular?<\/h4>\n\n\n\n
La autoridad sanitaria recalc\u00f3 que algunos estudios sugieren que el\u00a0horario de verano\u00a0tendr\u00eda relaci\u00f3n con el aumento de la ocurrencia de un infarto card\u00edaco, principalmente en la primera semana de su implementaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
“Los posibles mecanismos incluyen la privaci\u00f3n del sue\u00f1o, la desalineaci\u00f3n circadiana y las condiciones clim\u00e1ticas. El papel del g\u00e9nero y la preferencia individual en los ritmos circadianos necesitan mayor evaluaci\u00f3n<\/em>“.\u00a0<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Los adultos necesitan de tres a siete d\u00edas para adaptarse al\u00a0horario de verano, mientras que la poblaci\u00f3n infantil podr\u00eda requerir m\u00e1s tiempo. Lo aconsejable, seg\u00fan las Sociedades Internacionales del Sue\u00f1o es mantener un horario sin cambios.<\/p>\n\n\n\n
Por lo anterior, el horario de invierno podr\u00eda tener una aplicaci\u00f3n permanente, ya que promueve un ritmo biol\u00f3gico m\u00e1s estable, ayudando a mejorar el rendimiento intelectual y disminuir la obesidad, el insomnio y la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1l es el horario de verano en M\u00e9xico?<\/h4>\n\n\n\n
En M\u00e9xico se adopt\u00f3 el\u00a0horario de verano\u00a0desde 1996 para aprovechar mejor la luz natural y ahorrar energ\u00eda, consiste en ajustar la hora en el reloj durante los meses de mayor insolaci\u00f3n, es decir, de abril a octubre.<\/p>\n\n\n\n
El actual\u00a0horario de verano\u00a0inici\u00f3 el domingo 3 de abril y terminar\u00e1 el 30 de octubre, en todos los estados del pa\u00eds, excepto en 33 municipios de la franja fronteriza, donde comenz\u00f3 el 13 de marzo.<\/p>\n\n\n\n
Los estados de\u00a0Quintana Roo\u00a0y Sonora no contemplan la aplicaci\u00f3n de este horario, por motivos tur\u00edsticos y econ\u00f3micos, de acuerdo con el Centro Nacional de Metrolog\u00eda (Cenam).<\/p>\n\n\n\n
En marzo de este a\u00f1o, el presidente Andr\u00e9s Manuel L\u00f3pez Obrador adelant\u00f3 que se har\u00eda una revisi\u00f3n a la posibilidad de eliminar el\u00a0horario de verano, para determinar si realmente se ahorra energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n