{"id":30690,"date":"2021-11-14T08:23:19","date_gmt":"2021-11-14T14:23:19","guid":{"rendered":"https:\/\/nvnoticias.mx\/?p=30690"},"modified":"2021-11-15T00:52:25","modified_gmt":"2021-11-15T06:52:25","slug":"dia-mundial-de-la-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/2021\/11\/14\/dia-mundial-de-la-diabetes\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Diabetes"},"content":{"rendered":"\n<p>Cada\u00a0<strong>14 de noviembre<\/strong>\u00a0se conmemora el\u00a0<strong>D\u00eda Mundial de la Diabetes<\/strong>\u00a0para hacer conciencia sobre un padecimiento que afecta a m\u00e1s de 8.6 millones de mexicanos, el cual puede ser prevenido al llevar un\u00a0<strong>estilo de vida saludable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta\u00a0<strong>enfermedad cr\u00f3nica degenerativa<\/strong>\u00a0puede conllevar m\u00faltiples problemas a la salud. Expertos del Hospital Houston Methodist resaltan que existen siete padecimientos y condiciones que acompa\u00f1an a la<strong>\u00a0diabetes<\/strong>, las cuales se pueden prevenir si dicha afecci\u00f3n se tiene\u00a0<strong>bajo control m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Estas son:\u00a0<strong>enfermedad cardiovascular<\/strong>, problemas en los pies, p\u00e9rdida auditiva, enfermedad renal, da\u00f1o a los nervios,<strong>\u00a0p\u00e9rdida de visi\u00f3n<\/strong>\u00a0y heridas abiertas.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello existen distintas\u00a0<strong>recomendaciones\u00a0<\/strong>que se pueden seguir este\u00a0<strong>D\u00eda Mundial de la Diabetes<\/strong>\u00a0para vivir bien, a\u00fan padeciendo dicho trastorno. De acuerdo con Doctoralia, una plataforma de atenci\u00f3n m\u00e9dica, es necesario:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Alimentaci\u00f3n saludable:<\/strong>\u00a0La comida procesada y grasosa, as\u00ed como la ingesta de bebidas azucaradas y dulces son los grandes amigos de la diabetes. Por el contrario beber agua y\u00a0<strong>aumentar el consumo de frutas, verduras, cereales y granos\u00a0<\/strong>contribuyen a tener una mejor salud. La incorporaci\u00f3n de alimentos como\u00a0<strong>pescados ricos en omega 3<\/strong>, al igual que vegetales de hoja verde, canela, c\u00farcuma, ch\u00eda, nueces y linaza son una buena recomendaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hacer ejercicio:<\/strong>\u00a0Est\u00e1 comprobado que hay una correlaci\u00f3n directa entre el sobrepeso y la obesidad con la diabetes. Por esta raz\u00f3n la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda\u00a0<strong>realizar 150 minutos semanales de actividad aer\u00f3bica de moderada a vigorosa.\u00a0<\/strong>Tambi\u00e9n es importante incorporar ejercicios de fortalecimiento muscular.}<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mantener una buena salud mental:\u00a0<\/strong>Un diagn\u00f3stico de esta enfermedad puede ser estresante, debido a ello es propicio hacer respiraciones profundas o practicar actividades como<strong>\u00a0yoga y meditaci\u00f3n\u00a0<\/strong>que te ayuden a relajarte.<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, este\u00a0<strong>D\u00eda Mundial de la Diabetes\u00a0<\/strong>es relevante resaltar que quienes la padecen necesitan llevar una\u00a0<strong>estricta vigilancia m\u00e9dica<\/strong>\u00a0y seguir sus tratamientos para evitar una complicaci\u00f3n mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: Forbes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada\u00a014 de noviembre\u00a0se conmemora el\u00a0D\u00eda Mundial de la Diabetes\u00a0para hacer conciencia sobre un padecimiento que afecta a m\u00e1s de 8.6 millones de mexicanos, el cual puede ser prevenido al llevar un\u00a0estilo de vida saludable. 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