{"id":192401,"date":"2025-09-02T09:58:19","date_gmt":"2025-09-02T15:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/nvnoticias.mx\/?p=192401"},"modified":"2025-09-02T09:58:23","modified_gmt":"2025-09-02T15:58:23","slug":"estres-entorno-al-regreso-a-clases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/2025\/09\/02\/estres-entorno-al-regreso-a-clases\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s entorno al regreso a clases"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>CAF\u00c9 DE MA\u00d1ANA<br><strong>Por Jos\u00e9 Luis Enr\u00edquez Ambell<\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de padres, madres y tutores experimentan en esta \u00e9poca del a\u00f1o, con el regreso a clases de sus hijos, una preocupaci\u00f3n financiera, adem\u00e1s de ajustes en rutinas, el reto de equilibrar trabajo y vida familiar, la presi\u00f3n acad\u00e9mica y la incertidumbre general sobre el desempe\u00f1o de los estudiantes.<\/p>\n\n\n\n<p>El estr\u00e9s tambi\u00e9n aparece en alumnos de distintos niveles, como una reacci\u00f3n normal del organismo ante las exigencias escolares y acad\u00e9micas, que muchas veces se convierten en presiones sociales dentro de su entorno educativo. En dosis moderadas puede ser funcional y motivador, pero cuando se vuelve excesivo provoca fatiga, bajo rendimiento, afectaciones a la salud f\u00edsica y mental e interfiere con el bienestar general.<\/p>\n\n\n\n<p>Especialistas coinciden en que este estr\u00e9s es normal, pero puede expresarse en ansiedad, frustraci\u00f3n o preocupaci\u00f3n excesiva, tanto por el bienestar familiar como por el rendimiento acad\u00e9mico. En ambos casos, es importante atenderlo con serenidad y anticipaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los factores que causan estr\u00e9s en los padres est\u00e1n: la presi\u00f3n financiera del hogar, cambios de rutina, expectativas sobre el rendimiento de los hijos, la conciliaci\u00f3n entre trabajo y descanso, y la ansiedad social. Una manera de mitigarlos es la planificaci\u00f3n anticipada, que permite ahorrar tiempo, dinero y reducir la sensaci\u00f3n de caos.<\/p>\n\n\n\n<p>El acompa\u00f1amiento emocional hacia los hijos tambi\u00e9n es crucial: consolarlos, hacerles saber que son queridos y apoyados, y mantener una comunicaci\u00f3n abierta puede disminuir su ansiedad y, por ende, la de los padres.<\/p>\n\n\n\n<p>En este contexto aparece el llamado multitasking (multitarea), que consiste en realizar varias actividades simult\u00e1neamente en lapsos cortos. Aunque pareciera mejorar la productividad, en realidad genera m\u00e1s estr\u00e9s, menor concentraci\u00f3n y, a largo plazo, fatiga y bajo rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>DE SOBREMESA<\/p>\n\n\n\n<p>Las exigencias escolares como ex\u00e1menes, proyectos o la presi\u00f3n por mantener becas acad\u00e9micas son fuentes comunes de estr\u00e9s. Lo mejor ser\u00e1 evitar rigidez extrema en las finanzas del hogar y, en el caso de los alumnos, no exagerar con la multitarea para no comprometer su rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>UN CAF\u00c9 CON DOBLE CARGA<\/p>\n\n\n\n<p>Los movimientos en universidades p\u00fablicas suelen visibilizar y cuestionar problem\u00e1ticas sociales, lo que genera debates, polarizaci\u00f3n y, a la vez, transformaciones. En ese sentido, impactan directamente en la agenda social y pol\u00edtica, caso el de la Universidad Veracruzana, y d\u00f3nde habr\u00e1 que estar atentos en el devenir no lejano.<\/p>\n\n\n\n<p>UN CAF\u00c9 CON PILONCILLO<\/p>\n\n\n\n<p>El ciclo escolar 2025\u20132026 contempla 9 d\u00edas de asueto oficial:<br>\u2022 16 de septiembre de 2025<br>\u2022 17 de noviembre de 2025<br>\u2022 25 de diciembre de 2025<br>\u2022 1 de enero de 2026<br>\u2022 2 de febrero de 2026<br>\u2022 16 de marzo de 2026<br>\u2022 1 de mayo de 2026<br>\u2022 5 de mayo de 2026<br>\u2022 15 de mayo de 2026<\/p>\n\n\n\n<p>A ello se suman los d\u00edas de suspensi\u00f3n por Consejo T\u00e9cnico Escolar (CTE) y Taller Intensivo de Formaci\u00f3n Continua para Docentes (TIFCD):<br>\u2022 26 de septiembre de 2025<br>\u2022 31 de octubre de 2025<br>\u2022 28 de noviembre de 2025<br>\u2022 30 de enero de 2026<br>\u2022 27 de febrero de 2026<br>\u2022 27 de marzo de 2026<br>\u2022 29 de mayo de 2026<br>\u2022 26 de junio de 2026<\/p>\n\n\n\n<p>En total, 17 d\u00edas adicionales sin clases, m\u00e1s las vacaciones regulares.<\/p>\n\n\n\n<p>UN CAF\u00c9 DE OLLA DE BARRO<\/p>\n\n\n\n<p>Las vacaciones del ciclo ser\u00e1n:<br>\u2022 Invierno: del 22 de diciembre de 2025 al 6 de enero de 2026 (regreso el 7 de enero).<br>\u2022 Semana Santa: del 30 de marzo al 10 de abril de 2026.<br>\u2022 Verano: a partir del 15 de julio de 2026, cuando concluye el ciclo escolar.<\/p>\n\n\n\n<p>Y adem\u00e1s, se suman descansos regionales como el Carnaval de Veracruz.<\/p>\n\n\n\n<p>UN CAF\u00c9 LECHERO LIGHT<\/p>\n\n\n\n<p>El estr\u00e9s escolar y familiar es real, pero debe atenderse con prevenci\u00f3n, comunicaci\u00f3n y equilibrio para evitar que afecte el desarrollo y bienestar de padres e hijos.<\/p>\n\n\n\n<p>UN CAF\u00c9 CON PIQUETE<\/p>\n\n\n\n<p>Desde las guardias este martes en el parque de los berros en Xalapa, seguir\u00e1n dando nota quienes cumplan con el protocolo c\u00edvico ante el monumento de Don Miguel Hidalgo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1ES CUANTO!<\/p>\n\n\n\n<p>enriquezambell@gmail.com<br>enamjl62@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CAF\u00c9 DE MA\u00d1ANAPor Jos\u00e9 Luis Enr\u00edquez Ambell La mayor\u00eda de padres, madres y tutores experimentan en esta \u00e9poca del a\u00f1o, con el regreso a clases de sus hijos, una preocupaci\u00f3n financiera, adem\u00e1s de ajustes en rutinas, el reto de equilibrar trabajo y vida familiar, la presi\u00f3n acad\u00e9mica y la incertidumbre general sobre el desempe\u00f1o de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":192403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18007],"tags":[18008],"class_list":["post-192401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cafe-de-manana","tag-jose-luis-enriquez-ambell","wp-image-borders"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192401"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192404,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192401\/revisions\/192404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}