{"id":117842,"date":"2023-08-21T11:14:01","date_gmt":"2023-08-21T16:14:01","guid":{"rendered":"https:\/\/nvnoticias.mx\/?p=117842"},"modified":"2023-08-21T11:14:02","modified_gmt":"2023-08-21T16:14:02","slug":"invita-imss-veracruz-norte-a-personas-adultas-mayores-a-mantener-una-alimentacion-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nvnoticias.mx\/index.php\/2023\/08\/21\/invita-imss-veracruz-norte-a-personas-adultas-mayores-a-mantener-una-alimentacion-saludable\/","title":{"rendered":"Invita IMSS Veracruz Norte a personas adultas mayores a mantener una alimentaci\u00f3n saludable"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Se deben ofrecer tres comidas principales: desayuno, comida y cena; agregando las colaciones de media ma\u00f1ana y tarde.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte invita a las personas adultas mayores, sus familiares o sus cuidadores a proporcionarles una dieta equilibrada, variada con base al Plato del Bien Comer.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, la nutricionista dietista de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 68, Adriana Elizabeth L\u00f3pez Hern\u00e1ndez, explic\u00f3&nbsp; que, con la edad la alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n debe ir cambiando, puesto que la dieta depende de las necesidades diarias del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, la nutricionista resalt\u00f3 la importancia de una alimentaci\u00f3n saludable en todas las etapas de la vida, pero enfatiz\u00f3 que, para los adultos mayores, la nutrici\u00f3n ayuda a disminuir un deterioro en la salud, evitando la malnutrici\u00f3n, tanto por deficiencia (bajo peso, desnutrici\u00f3n), como por exceso (sobrepeso y obesidad).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cIgualmente, una alimentaci\u00f3n correcta puede prevenir anemias, aparici\u00f3n de osteopenia, osteoporosis; padecimientos que con la edad son m\u00e1s frecuentes y, si no se lleva una alimentaci\u00f3n saludable, tienden a aparecer y avanzar m\u00e1s r\u00e1pido; asimismo, manteniendo h\u00e1bitos alimenticios correctos tambi\u00e9n se logran controlar enfermedades cr\u00f3nicas\u00a0 apoyando a evitar las complicaciones de estas\u201d, coment\u00f3 la especialista.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Del mismo modo, L\u00f3pez Hern\u00e1ndez recomend\u00f3 evitar el consumo de alimentos procesados, enlatados y bebidas comerciales azucaradas, como son los embutidos, las verduras enlatadas, los quesos industrializados, refrescos entre otros. Igualmente se deber\u00e1 disminuir la ingesta de sal, grasas y az\u00facares.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, la nutricionista dietista de la UMF No. 68 agreg\u00f3 que, la sugerencia es considerar siempre frutas y verduras de consistencia suave o cocidas para que facilite tanto su degluci\u00f3n como su digesti\u00f3n; o bien si tiene problemas dentales o dificultad para deglutir, proporciona alimentos de consistencia blanda, picada o en papilla y considerar mantener un buen consumo de agua simple potable para tener una hidrataci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p>Para finalizar, L\u00f3pez Hern\u00e1ndez dijo que, el IMSS en Veracruz Norte, a trav\u00e9s del \u00e1rea de Nutrici\u00f3n brinda asesor\u00eda sobre temas como: Una alimentaci\u00f3n Correcta; Plato del Bien Comer, evaluaci\u00f3n del estado Nutricio, siempre adecuados a la etapa de vida del derechohabiente, por lo cual es importante que se acerquen a los M\u00f3dulos PrevenIMSS de su UMF correspondiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se deben ofrecer tres comidas principales: desayuno, comida y cena; agregando las colaciones de media ma\u00f1ana y tarde. 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